やせすぎの悩みにもホットヨガ
どちらかといえばダイエットで悩んでいる人が多い中、やせすぎなんてうらやましいという声もきこえてきそうですが、本人にしてみると大問題なのだそう。幸薄そうにみえるし、胸もないし、女性らしいラインの服は着こなせないし、すぐ疲れるし、と昔からずっと超スリムな学生時代からの友人はいつも言っていました。
そんな彼女もホットヨガをはじめて、少しずつ自分の体型に自信がでてきたそうです。筋肉がついたのもそうなんですが、胃下垂で胃腸が弱かった体質が改善されてきた気がするとのこと。確かにホットヨガでは常にお腹の力で内臓をひきあげておくので、胃下垂の解消に効きそうです。
ホットヨガで急激に体重を落としたり、筋肉をつけたりすることはできません。というより、それはホットヨガの目指すところではありません。でも体型に悩みのある方なら、ホットヨガを続けてみて損はないと思います。体重計の示す数字に一喜一憂せずとも、いつのまにか理想の身体が手に入っている。それがホットヨガの効果です。
