ホットヨガ　成増

ホットヨガ成増にある「ホットヨガスタジオＬＡＶA/ｐｅｔｉｔ成増」で体験レッスンを行なうなら、次のような事を知っておく必要があります。１つ目はレッスンを受講するにあたり、ＷＥＢからまたは電話にて予約を事前に行なう事が必要となっており、初回レッスンを希望の場合は、トライアル可能プログラムか初回プログラムＯＫの記載があるレッスンから希望するレッスンを選び伝えましょう。更に体験レッスンに必要な物としては、汗をかきやすい環境となっているので、リンパ＋ヨガを受講される方であればキャミソールやショートパンツなどの露出の高い服装を、それ以外の方であれば、運動出来る上下の服装がおすすめです。更にシャワー用のバスタオルと常温の水１Ｌ以上、着替えようの下着が必需品になります。レッスン当日は初回のみ説明がある為、着替える時間なども含め３０分前には来店し、レッスン１時間を受け、レッスン終了後のシャワーの時間帯も含めると全体で２時間ほど時間がかかります。ちなみに体験レッスンは１人につき１回しか受けられず、過去に他の体験レッスンを利用した事がある方でも、初回トライアルを利用できる事となっています。またヨガの経験がある方の場合でも、ＬＡＶＡの利用は初めての方であれば、体験レッスンが受講できます。レッスン前後の食事については、満腹状態ですと気分が悪くなる場合がありますので、レッスン２時間前には済ませておく事、レッスン終了後は、胃に血液が集中して栄養を吸収しやすい状態にしていますので、１時間程度は時間を開けて食事を摂る事をおすすめします。