お通じの悩みもなくなり家族からも感謝されたホットヨガ。また通いたいです【主婦│52歳│LAVA　三軒茶屋店】

LAVA　三軒茶屋店

友達に誘われて

5点

かつて３年ほど、ホットヨガに通っていました。
続けていくと、汗の量がどんどん多くなり、それとともに体が軽くなりました。
代謝が良くなったせいか肌もきれいになったし、肩こりもなくなってよく眠れるようになりました。
姿勢も良くなったし、お通じの悩みもなくなりました。
お蔭で、家事などがはかどるようになって、家族にも感謝されました。

私は疲れてくると腰が痛くなるので、すぐに公共交通機関に頼ってしまいがちでした。
しかしホットヨガを続けていた間は、自覚するような不調はほとんどなくなっていました。
自宅からホットヨガスタジオまで１．５キロくらいあるのですが、バスを利用したのは最初の数回と天候が極端に悪いとき、遅刻しそうなときくらいでした。
歩くのが苦にならなくなったからです。

今は舅の介護があり、定期的に稽古ごとに通う時間的余裕がなくなってしまいました。
だからホットヨガはお休みしていますが、本当は通いたくて仕方がありません。
自分よりも背が高く体重が重い人を抱き起したりするなど、腰に負担のかかる動作が多いので、ホットヨガで体の修正がしたくてたまりません。

時折、ホットヨガで覚えたポーズを取って体を戻そうとしています。
それも効果はそれなりにあるのですが、やはりきちんと暑いところでレッスンを受けるのとは全然違うのです。