ハードな運動が苦手な人ほどホットヨガは合っているしお勧めです【OL│40歳│ホットヨガスタジオLAVA川崎店】
通っていた（通っている）ホットヨガスタジオはどこですか？
ホットヨガスタジオLAVA川崎店
ホットヨガをはじめたきっかけは？
新聞広告で知りました。
5点満点で評価すると何点んですか？
4点
実際にやってみた感想を教えて下さい。
下半身太りが若いころからの悩みでしたが、特に出産後にはウエストからヒップの骨盤ラインが崩れてしまい妊娠前のパンツも履けないほどでした。
そのため、新聞広告にあったホットヨガスタジオに通い始めました。
ホットヨガはフィットネスジムのようなハードな運動をしなくても、呼吸を整えながらゆっくりとヨガのポーズを続けるだけで大量の汗も出てきてデトックス効果やむくみ解消などの代謝の改善にもなるので運動が苦手な私にはヨガのペースが自分に合っていると感じます。
また、LAVAでは目的に応じたヨガレッスンが豊富で骨盤調整やお腹引き締めヨガなど自分の希望するヨガコースを選べるのが最大の魅力で、実際に通い始めて半年ほどで体重が−５ｋｇ減少し、崩れていた骨盤ラインもくびれが出来るほど改善されてきました。
ハードな運動が苦手な人ほど一定のリズムで行うヨガは合っていると思いますしお勧めです。
これからも通い続けて健康的で美しい体を手に入れたいと思っています。
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