ホットヨガ　調布市

調布市のヨガスタジオをご紹介します。スポーツクラブルネサンスは、ダイエットやシェイプアップ、肩コリや腰痛の改善など、理想の体を作りたい方の為に、自身の体を知る為のサポートを行なってくれます。ルネサンスで運動を始める全ての方が最短距離でなりたい姿に近づけるよう、４ヶ月間サポートしてくれるシステムを採用しており、主なポイントとして、月に１回トレーナーとマンツーマンで体測定を行ない体成分分析となる体脂肪や筋肉量、基礎代謝量などのチェックとアライメントチェック、専門知識を持ったトレーナーが個別にカウンセリングを行ない、自身に合ったトレーニングメニューを提案してくれます。またスポーツクラブルネサンスのヨガレッスンは、ウエスト周りを引き締めたい方や肩コリを改善したい方、体の歪みや姿勢の改善を行なう事で、美しい姿勢を手に入れたい方、ぽっこりお腹や冷えを改善したい方におすすめとなっています。また最もおすすめとしているメニューとしては、ＲＰＢエッセンスになります。ＲＰＢのＲはリラックス、Ｐは姿勢、Ｂはバランスの意味となっており、この３つの要素をくみあえわせる事で、心地よい体の内側の筋肉をコントロールしながら姿勢をコントロールするので、肩甲骨や骨盤、股関節を連動させ、インナーマッスルやアウターマッスルで鍛えるので、代謝アップも狙え、脂肪燃焼効果や美肌効果も期待出来ると女性から人気の高いプログラムとなっています。