ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店〜1000円トライアル体験記

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店〜1000円トライアル体験記

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ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店〜500円トライアル体験記

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店〜1000円トライアル体験記

 

以前から気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン。

 

基礎代謝があがって、脂肪が燃焼しやすくなる効果があるし、

 

そこに、冷え症改善や、お肌ツルツル効果まで加わるんだから、

 

これはもう、行くしかないでしょー!

 

しかも、今なら初回限定で500円で体験レッスンが受けられます

 

と、いうことで・・・早速LAVAの公式サイトから予約!

 

職場から近い自由が丘店に行ってきました〜♪

 

初回限定500円トライアルレッスンの様子を体験レポートにまとめましたので是非ご覧ください!

 

ホットヨガLAVA公式サイトはこちら

LAVA自由が丘店体験レポートの続きはこちら

 

LAVA自由が丘店の店舗情報

LAVA自由が丘店のアクセス

〒152-0035 東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア21 3F

 

定休日:なし

 

大きな地図で見る

東急東横線・大井町線,自由が丘駅より徒歩5分  ≪駐車場・駐輪場:なし≫

 

自由が丘駅からのアクセス

正面出口を出て、右側の路地を進みます。
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レイバンのお店がある交差点を左折して直進します。
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2つ目の信号を越えて三軒目の駿台自由が丘校のあるビルの3Fです。
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ホットヨガスタジオLAVAのコンセプトと自由が丘店の紹介

ホットヨガスタジオLAVAのコンセプトは「伝統的なメソッドを大切にしながらも、多様なメソッドを取り入れた革新的な現代ヨガ」です。ホットヨガスタジオLAVAの自由が丘店は東京都目黒区自由が丘3丁目にあります。交通アクセスは東急東横線・大井町線の自由が丘駅より徒歩5分です。駐車場・駐輪場はありませんのでご注意ください。

 

LAVA自由が丘店の口コミ

元々常温ヨガをしていて、体質改善は経験していました。ただ少しでも気を抜くと汗が塩辛くなってしまう体質は常温ヨガで改善することが出来ずに調べていたところ、ホットヨガに辿り着きました。
LAVA自由が丘店を選んだ理由は、
1.職場との距離が非常に近かったこと
2.料金が定額制で月に何回でも通えること
3.スタジオプログラム数が豊富
以上3点からまずLAVAを選択して、体験で行った時に対応して下さったインストラクターの対応のよさですぐに入会を決めました。

 

料金が定額制で利用制限が一切なかったので、私は早く体質改善をしたいがためにはじめのうちは平均で週6ペースで通っていました。
多く通ったからといって、人それぞれだとは思いますが私には合っていたらしく、体質改善とダイエットには的確に効果がありました。
汗質も通って1ヶ月ちょっとで変化し、ダイエットは通い始めた頃から比べると体重が-15s、体脂肪率が-10%減りました。

 

実際に通ってて少し改善して欲しいと思う点はシャワー室の利用です。
レッスンが終わると我先にシャワー室へ行く会員さんが多すぎて、シャワーを浴びる気にならなかったことが度々ありました。
これは混雑する時間帯に限った事ですので、毎回というわけではありませんが・・・
改善して欲しいと思ったのはそれくらいで、いつも楽しくスタジオ通いをさせてもらえていることに感謝しています。

(会社員・30歳)

 

LAVA自由が丘店の体験レッスン

今ならWEB申し込みで体験レッスンが500円
で受けられますので、まずは実際に体験されることをお勧め致します。

 

公式サイトから会員登録すれば、簡単に予約できます。

 

私も最初は不安で色々と下調べしてから体験レッスンに参加したんですが、
本当に行って良かったですよ♪

 

公式サイトから体験レッスン動画が配信されていますので是非ご覧ください。

 

 


今なら初回体験レッスン500円!(手ぶらセット付き)詳しくはクリック

 

LAVA自由が丘店周辺地域はこんなとこ

自由が丘駅周辺の施設とその人気の理由について

自由が丘駅周辺は、若者に非常に人気のエリアとなっており、毎日街を訪れる人が跡を絶ちません。特に人気なのは雑貨屋や飲食店であります。自由が丘の街のいろいろなところに点在している雑貨屋はバリエーションに富んでおり店舗数も充実しており、飲食店も種類が大変多く、いわゆる隠れ家と呼ばれるようなお店を探すような人もいます。

 

 

ホットヨガについてのワンポイントレッスン!

ホットヨガで内臓まで健康に

今女性の間で人気のホットヨガ。室温38度、湿度55%という環境の中で筋肉や、体を柔かくしてリラックスした状態でヨガポーズをとる事によって「内臓機能強化」「自律神経のバランス」を整えて、正常な状態に整えてくれます。体の外側だけでなく内側からしっかり健康にしてくれます。まさにサプリメント要らずの送る事が出来るのです。

 

 

LAVA自由が丘店の体験レッスンがはじまるまで

 

中に入ると、カウンターにとっても可愛いお姉さまが3名ほど、
にこやかに受付をしてくださいました。

 

担当してくださるインストラクターの先生が、
体験レッスンの説明をしてくださいました。

 

説明をしてくださっている最中、気になったのが、

 

 

先生、めっちゃ肌キレイ!!!

 

ていうか・・・・まさかのノーメイクでその可愛さ!?

 

肌質は吸い込まれそうな透明感となめらかさです!

 

 

さらに・・・・

 

 

くびれがセクシー!!

 

やばい・・・この女子力の高さ・・・、ハンパないです。

 

もしも、自分が男だったら、
瞬間的に恋に落ちること間違いなしな感じです。

 

色々説明してくださったのですが、そんな邪なことを半分ぐらい考えていて(笑)
詳細はイマイチ覚えていませんが・・・・

 

体験レッスンは、通常コースと、燃焼系コースというのがあり、
燃焼系コースだと、レッスン中の発汗を促すドリンクや
レッスン後に食べる酵素ゼリーがお得にセットで付いてくるとのことで、
先生みたいになれるなら!と、迷わず燃焼系コースに(笑)

 

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左がレッスン前に飲む「HAKKAN」という燃焼系ドリンク。ピリ辛な風味。
右は終わってから飲む酵素ゼリーです。

 

このタイミングで「HAKKANN」をグイッと飲んで、次はお着替えへ☆

 

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LAVA自由が丘店のお着替えルームは清潔感バッチリです。

 

ここで、ヨガウエアに着替えます。

 

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ウエアは動きやすいスタイルで。と説明に書いてあったのですが、

 

ものすごい汗をかくということだったので、上はキャミにしました。

 

さぁ、お着替えも済んだので、お水をもって(1L以上)いざスタジオへ〜☆

 

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スタジオの入り口。

 

中は高温になっているので、扉はきっちりと締められています。

 

(ここから先はカメラは持って入れません・・・)

 

中へ入ると・・・

 

LAVA自由が丘店の体験レッスンはこんな感じでした

 

もわっ!え、ちょ、あっつ!!

 

と、つい言いそうになるような環境でした。

 

なんと室内温度は38度。湿度は65%

 

そうです、8月、9月のあの「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです!

 

どおりで暑いわけです・・・(汗)

 

私が申し込んだコースは「リンパヨガ」という
リンパを流すことを目的としたヨガのコース。
このコースが温度、湿度ともに一番高く設定してあるとのこと。

 

この中でヨガをするんだから、そりゃ汗も出ますよね

 

 

そんなことを考えていたら、レッスンが始まりました。
はじめに、発汗を促す「ボディーバーム」を塗ってくださいとのことで、
体験レッスン生の私には、1回分が分けてもらえました。

 

リンパヨガは、難易度、強度ともに、低めで、初心者向けのコース。

 

60分のコースですが、前半の30分はリンパをマッサージしていきます。
顔から、首筋、腕、足と、リンパが通っているところをゆっくり優しく流します。
これがなかなか癒されます。

 

私は、開始10分でありとあらゆるところから、

 

滝のように汗が出始めました(笑)

 

自分でもこの汗の量は驚きです。
ここ数年で経験したことのない汗の出かたです!
ポタポタ出てきます。

 

す・・・すごい!

 

 

前半30分のマッサージが終わったら、
次は更に老廃物が出ていくようなポーズをとっていきます。

 

前半のマッサージでリンパの流れがよくなっているので、

 

 

追い打ちをかけるように汗がガンガン出てくる!

 

もう、この汗の量は、中学生の頃の部活以来だと思う(笑)

 

私ってこんなに汗かけるんだということを実感しました。

 

そして、無事レッスン終了〜。

 

持って入った1Lのお水もカラっぽ。

 

1時間の間に1L飲んだのに、お腹がタプタプになってないってことは・・・

 

それだけ汗になって出て行ったということですよね。

 

そう考えると、相当デトックスされているわけです。

 

当然、体も軽くなりましたし、肩に溜まっていたコリみたいなものも
スッキリしていてびっくりです。

 

カラダも骨からあったかい感じ♪

 

この感覚は初体験❤

 

汗をかいて体の中がスッキリした後は、

 

シャワーでながして、お着替えして帰り支度を整えます。

 

ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店〜1000円トライアル体験記

 

シャワールームも込み合うことなく使えました♪

 

LAVA自由が丘店に入会しちゃいました〜♪

 

私はこの体験レッスンですっかりホットヨガの虜に (笑)

 

体験前は全く入会する気などなく、ほんとに汗とか出るのかな〜。と半信半疑でしたが(笑)

 

お着替えが終わったころには、
先生の女子力の高さと、あの汗の量と、骨まであったかい感じを体験した以上、
入会しないで帰るとかありえない!って感じになってました。

 

ということで、入会はもちろん、ちゃっかり次回の予約までしちゃいました。

 

入会したら、こんなおみやげもらっちゃいました☆

 

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先生が、翌日にもリンパヨガのデトックス効果が続くことがあります。
と言われていたのですが、
本当にその通りで、翌日も全体的に体がスッキリしていて、

 

体重を測ったら、なんと1キロ減っていました!

 

なんと、ダイエット効果まで!!!

 

冷え症改善が期待で来て、女子力もアップ、
更にダイエット効果もあるLAVAのホットヨガ!

 

冷えが原因の悩みがある方は特に、
LAVAのホットヨガはオススメしたいです。

 

思った以上に色々改善できるかもしれませんよ〜☆

 

それでも迷っているなら

 

体験レッスンだけでも受けてみる価値ありですよ♪

 


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