ホットヨガ　綱島

綱島のホットヨガおすすめランキング

 

綱島で人気のホットヨガスタジオおすすめランキングです。

 

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規定の資格をクリアしたインストラクターのみがレッスンを担当するので
初心者の方でも安心してレッスンを楽しんでいただけます。

 

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ホットヨガLAVA綱島店　神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20　アイルイン綱島　B1F

東急東横線,綱島駅西口より徒歩4分　　≪駐車場・駐輪場：なし≫

 

 

綱島でホットヨガを体験するなら、「朝日スポーツクラブＢＩＧ-S綱島」がおすすめです。朝日スポーツクラブＢＩＧ-S綱島では、多彩なプログラムにより、楽しくエクササイズができるよう、姿勢改善プログラムや筋力アッププログラム、格闘技系エクササイズ、エアロビクス、フラダンスやヨガなど、目的に合わせたレッスンを選びやすくしています。ヨガでは、様々な系統のレッスンを用意しており、ゆったりと体を動かしたい方や腰痛・肩コリを改善したい方、体のバランスを整えたい方向けにストレッチ系があります。このレッスンでは、楽しみながら体をほぐす事を前提としており、ボールなどの道具を使いバランスを整える内容です。集中力を高め体の中や筋肉までトレーニングできるリラ久世０−ション系では、シニアの方やリラックスしたい方向けとなっています。更に歩く動きを中心に音楽に合わせ体を動かせるエアロビクス系では、初心者〜経験者の方、汗をかきたい方、楽しみながら運動したい方、レッスン後の爽快感を感じたい方向けです。またダンス系では、ストレスを発散したい方やチャレンジしたいダンスがある方向けに行なわれており、格闘技系では、格闘技の動きで有酸素効果を促し、シェイプアップと心配機能を高め、プラスしてストレスの発散が行なえる方向けのレッスンです。随時レッスンの見学が出来ますので、興味がある方は一度雰囲気を掴んでみてはいかがでしょうか。

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