ホットヨガ　江坂

江坂のホットヨガおすすめランキング

 

江坂で人気のホットヨガスタジオおすすめランキングです。

 

江坂でホットヨガを探しているなら、
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAがおすすめです！

 

規定の資格をクリアしたインストラクターのみがレッスンを担当するので
初心者の方でも安心してレッスンを楽しんでいただけます。

 

はじめての方は、
初回トライアルが0円で受けられますので、
ぜひお試し下さい。

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ホットヨガLAVA江坂店　大阪府吹田市江の木町1-39　セーレ江坂 B1F

地下鉄御堂筋線 北大阪急行南北線 江坂駅 8番出口徒歩1分≪駐車場なし≫

 

 

江坂でホットヨガを体験するなら、「ＹＯ・ＧＡＮ」がおすすめです。ＹＯ・ＧＡＮは、自分自身と向き合う為の色々なレッスンと、代謝を高めるレッスンの効果の２つを向上させる岩盤浴のサービスを通して、美しく健康的な身体作りをサポートしてくれるヨガスタジオになります。ＹＯ・ＧＡＮのレッスンメニューは、ホットヨガを始め、ピラティスや常温ヨガ、加圧トレーニング、岩盤浴、アロママッサージがあり、特に力を入れているホットヨガでは、室温４０度前後、湿度６５％の環境化の中で、発汗を促し、代謝を高める事で効率の良いシェイプアップ効果を生みだすと共に、体幹を鍛え理想的なボディラインを作る事ができ、呼吸を意識する事で精神が高まり、臓器や免疫力の強化、体力や基礎代謝の向上が図れる点が特徴です。ホットヨガの効果としては、インナーマッスルの強化、心肺機能の強化、体力の強化、新陳代謝の良い痩せやすい体作り、冷え性の改善、デトックスによる美肌作り、内臓全体の働きを活発にし、免疫力や健康促進と柔軟性のアップや怪我をしにくい体にすると共に、姿勢の改善も図れる点になります。精神面でも瞑想する事・呼吸法に沿って行なう事で、自律神経を整え、心の不調が和らぐといったメリットもあります。人気の高い様々なレッスンがありますので、自身に合ったレッスンクラスを選んで体験してみましょう。

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