ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

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ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

 

以前から気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン。

 

基礎代謝があがって、脂肪が燃焼しやすくなる効果があるし、

 

そこに、冷え症改善や、お肌ツルツル効果まで加わるんだから、

 

これはもう、行くしかないでしょー!

 

しかも、今なら初回限定で500円で体験レッスンが受けられます

 

と、いうことで・・・早速LAVAの公式サイトから予約!

 

職場から近い武蔵小杉店に行ってきました〜♪

 

初回限定500円トライアルレッスンの様子を体験レポートにまとめましたので是非ご覧ください!

 

 


今ならWEB予約で入会金0円!初回体験レッスン500円!

 

LAVA武蔵小杉店の場所

 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403-60小杉ビルディング8F

 

定休日:毎週金曜

 


JR武蔵小杉駅 北口より徒歩1分東急東横線武蔵小杉駅 正面口1より徒歩2分 ≪駐車場駐輪場なし≫

 


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LAVA武蔵小杉店の体験レッスンがはじまるまで

 

中に入ると、カウンターにとっても可愛いお姉さまが3名ほど、
にこやかに受付をしてくださいました。

 

担当してくださるインストラクターの先生が、
体験レッスンの説明をしてくださいました。

 

説明をしてくださっている最中、気になったのが、

 

 

先生、めっちゃ肌キレイ!!!

 

ていうか・・・・まさかのノーメイクでその可愛さ!?

 

肌質は吸い込まれそうな透明感となめらかさです!

 

 

さらに・・・・

 

 

くびれがセクシー!!

 

やばい・・・この女子力の高さ・・・、ハンパないです。

 

もしも、自分が男だったら、
瞬間的に恋に落ちること間違いなしな感じです。

 

色々説明してくださったのですが、そんな邪なことを半分ぐらい考えていて(笑)
詳細はイマイチ覚えていませんが・・・・

 

体験レッスンは、通常コースと、燃焼系コースというのがあり、
燃焼系コースだと、レッスン中の発汗を促すドリンクや
レッスン後に食べる酵素ゼリーがお得にセットで付いてくるとのことで、
先生みたいになれるなら!と、迷わず燃焼系コースに(笑)

 

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

 

左がレッスン前に飲む「HAKKAN」という燃焼系ドリンク。ピリ辛な風味。
右は終わってから飲む酵素ゼリーです。

 

このタイミングで「HAKKANN」をグイッと飲んで、次はお着替えへ☆

 

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

 

LAVA武蔵小杉店のお着替えルームは清潔感バッチリです。

 

ここで、ヨガウエアに着替えます。

 

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

 

ウエアは動きやすいスタイルで。と説明に書いてあったのですが、

 

ものすごい汗をかくということだったので、上はキャミにしました。

 

さぁ、お着替えも済んだので、お水をもって(1L以上)いざスタジオへ〜☆

 

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

 

スタジオの入り口。

 

中は高温になっているので、扉はきっちりと締められています。

 

(ここから先はカメラは持って入れません・・・)

 

中へ入ると・・・

 

LAVA武蔵小杉店の体験レッスンはこんな感じでした

 

もわっ!え、ちょ、あっつ!!

 

と、つい言いそうになるような環境でした。

 

なんと室内温度は38度。湿度は65%

 

そうです、8月、9月のあの「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです!

 

どおりで暑いわけです・・・(汗)

 

私が申し込んだコースは「リンパヨガ」という
リンパを流すことを目的としたヨガのコース。
このコースが温度、湿度ともに一番高く設定してあるとのこと。

 

この中でヨガをするんだから、そりゃ汗も出ますよね

 

 

そんなことを考えていたら、レッスンが始まりました。
はじめに、発汗を促す「ボディーバーム」を塗ってくださいとのことで、
体験レッスン生の私には、1回分が分けてもらえました。

 

リンパヨガは、難易度、強度ともに、低めで、初心者向けのコース。

 

60分のコースですが、前半の30分はリンパをマッサージしていきます。
顔から、首筋、腕、足と、リンパが通っているところをゆっくり優しく流します。
これがなかなか癒されます。

 

私は、開始10分でありとあらゆるところから、

 

滝のように汗が出始めました(笑)

 

自分でもこの汗の量は驚きです。
ここ数年で経験したことのない汗の出かたです!
ポタポタ出てきます。

 

す・・・すごい!

 

 

前半30分のマッサージが終わったら、
次は更に老廃物が出ていくようなポーズをとっていきます。

 

前半のマッサージでリンパの流れがよくなっているので、

 

 

追い打ちをかけるように汗がガンガン出てくる!

 

もう、この汗の量は、中学生の頃の部活以来だと思う(笑)

 

私ってこんなに汗かけるんだということを実感しました。

 

そして、無事レッスン終了〜。

 

持って入った1Lのお水もカラっぽ。

 

1時間の間に1L飲んだのに、お腹がタプタプになってないってことは・・・

 

それだけ汗になって出て行ったということですよね。

 

そう考えると、相当デトックスされているわけです。

 

当然、体も軽くなりましたし、肩に溜まっていたコリみたいなものも
スッキリしていてびっくりです。

 

カラダも骨からあったかい感じ♪

 

この感覚は初体験❤

 

汗をかいて体の中がスッキリした後は、

 

シャワーでながして、お着替えして帰り支度を整えます。

 

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

 

シャワールームも込み合うことなく使えました♪

 

LAVA武蔵小杉店に入会しちゃいました〜♪

 

私はこの体験レッスンですっかりホットヨガの虜に (笑)

 

体験前は全く入会する気などなく、ほんとに汗とか出るのかな〜。と半信半疑でしたが(笑)

 

お着替えが終わったころには、
先生の女子力の高さと、あの汗の量と、骨まであったかい感じを体験した以上、
入会しないで帰るとかありえない!って感じになってました。

 

ということで、入会はもちろん、ちゃっかり次回の予約までしちゃいました。

 

入会したら、こんなおみやげもらっちゃいました☆

 

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉店で体験レッスンを受けてきた。

 

先生が、翌日にもリンパヨガのデトックス効果が続くことがあります。
と言われていたのですが、
本当にその通りで、翌日も全体的に体がスッキリしていて、

 

体重を測ったら、なんと1キロ減っていました!

 

なんと、ダイエット効果まで!!!

 

冷え症改善が期待で来て、女子力もアップ、
更にダイエット効果もあるLAVAのホットヨガ!

 

冷えが原因の悩みがある方は特に、
LAVAのホットヨガはオススメしたいです。

 

思った以上に色々改善できるかもしれませんよ〜☆

 

それでも迷っているなら

 

体験レッスンだけでも受けてみる価値ありですよ♪

 


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LAVA武蔵小杉店の体験レッスン

今ならWEB申し込みで体験レッスンが500円
で受けられますので、まずは実際に体験されることをお勧め致します。

 

公式サイトから会員登録すれば、簡単に予約できます。

 

私も最初は不安で色々と下調べしてから体験レッスンに参加したんですが、
本当に行って良かったですよ♪

 

公式サイトから体験レッスン動画が配信されていますので是非ご覧ください。

 

 


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ストレス解消にも役立つホットヨガ

よく「ストレス解消には運動がよい。」といわれますが、身体を動かすことが苦手な人にとって、無理な運動は余計なストレスにあることがあります。この点、自分のペースで、ゆっくりと身体を動かすホットヨガは、運動が苦手な人でも手軽に楽しむことができる運動といえます。


このようなホットヨガに興味をお持ちの方にオススメなのが、LAVA武蔵小杉店です。初心者から経験者まで、幅広く対応できる豊富なプログラムが評判の女性専用スタジオです。

 

LAVA武蔵小杉店周辺地域はこんなとこ

神奈川県の武蔵小杉について

神奈川県にある武蔵小杉は、JR横須賀線、南武線、湘南新宿ライン、東急東横線もあり、横浜に東京に埼玉にとビジネス街や繁華街に乗り換えなしで行ける場所が多くあり、非常に人気の街です。また、昔は、様々な工場があったのですが、今では、工場の移転などでその空き地に高層マンションが立ち並び、駅前には高層マンションや商業施設、総合病院、学校など多くあり、大変便利な場所です。

 

 

ホットヨガについてのワンポイントレッスン!

ホットヨガで体を柔軟にしよう

 私が、ホットヨガをすることによってメリットがあると思っていることは、何と言ってもホットヨガをすることによって体が柔軟になるということです。ホットヨガは暖かい室内でヨガをするため、筋肉がとても柔らかくなって動きやすくなります。そうすると、普段から体のかたさに悩んでいる人でも、少しずつそのかたさを解消していくことができます。



 体のかたさというのは、永続的に続いていくものでは決してなく、ホットヨガを長く続けていけば必ず解消されていくものです。そして、体が柔軟であるということは、腰痛対策やケガ予防においてとても大事なことですので、ホットヨガで体を柔らかくするということはとても大きな健康効果があるのです。

 また、体が柔らかくなることで体の動きがスムーズでしなやかになりますから、美しいボディーラインを作るためにも体の柔らかさは必要不可欠なのです。

 ですので、ホットヨガに取り組んで体を柔軟にするということは、健康面においてもスタイル面においても意味のあることだと私は思っています。
 

 

 


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