ホットヨガ　横須賀

横須賀でホットヨガを体験するなら、「ホットヨガスタジオＬＡＶA横須賀中央店」がおすすめです。ホットヨガスタジオＬＡＶA横須賀中央店は、ベーシックと革新の融合によるホットヨガとなっており、ホットエクササイズのプログラムとしては、ダイエットＭＩＸコースのベーシック６０分コース、アドバンス６０分コースの２つ、ボディラインシェイプアップ６０分、ホットピラティスコース６０分、ホットボクササイズコースの初級６０分と上級４０分の２つ、ホットボディバランスボール＆チューブコース６０分、ホットバレエダイエットコース６０分、ホットエクササイズベーシック６０分コースとなっています。中でも初心者の方が受けやすいレッスンとして、お腹と二の腕のシェイプアップに集中したボクササイズとサーキットと運動を組み合わせたアクササイズのベーシックや、ポーズを取る時間が長く、エクササイズの要素も強いレッスンとして体のコアを強化し、柔軟性を高め、しなやかでメリハリのあるボディラインを作るホットピラティス、ジャブやクロス、アッパーなどボクシングの動きを取り入れたオリジナルプログラムのホットボクササイズ、普段使わないインナーマッスルを鍛えられ、更に体の歪みや矯正、血液循環、基礎代謝のアップにより、やせやすい体質を作るホットボディバランスボール＆チューブ、ストレッチにて柔軟性を高め、脚の先から指先まで全身の筋肉をしなやかに鍛えるホットバレエダイエットがあります。このコースは、体の硬い方でも心配なく、バレエが初心者の方でも受講可能ですし、続けていくうちに筋肉のバランスが整い、お尻が引き締まるだけでなく、脚のラインも細くなる効果が期待され、人気が高いコースとなっています。