体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(1000円)

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体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(500円)

体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(1000円)

 

以前から気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン。

 

基礎代謝があがって、脂肪が燃焼しやすくなる効果があるし、

 

そこに、冷え症改善や、お肌ツルツル効果まで加わるんだから、

 

これはもう、行くしかないでしょー!

 

しかも、今なら初回限定で500円で体験レッスンが受けられます

 

と、いうことで・・・早速LAVAの公式サイトから予約!

 

職場から近い新小岩店に行ってきました〜♪

 

初回限定500円トライアルレッスンの様子を体験レポートにまとめましたので是非ご覧ください!

 

 


今ならWEB予約で入会金0円!初回体験レッスン500円!

 

LAVA新小岩店の場所

 東京都葛飾区新小岩1-44-4リバティ新小岩6F ≪駐車場 なし≫

 

定休日:第二金曜

 


JR総武線 新小岩駅南口 徒歩30秒

 


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LAVA新小岩店の体験レッスンがはじまるまで

 

中に入ると、カウンターにとっても可愛いお姉さまが3名ほど、
にこやかに受付をしてくださいました。

 

担当してくださるインストラクターの先生が、
体験レッスンの説明をしてくださいました。

 

説明をしてくださっている最中、気になったのが、

 

 

先生、めっちゃ肌キレイ!!!

 

ていうか・・・・まさかのノーメイクでその可愛さ!?

 

肌質は吸い込まれそうな透明感となめらかさです!

 

 

さらに・・・・

 

 

くびれがセクシー!!

 

やばい・・・この女子力の高さ・・・、ハンパないです。

 

もしも、自分が男だったら、
瞬間的に恋に落ちること間違いなしな感じです。

 

色々説明してくださったのですが、そんな邪なことを半分ぐらい考えていて(笑)
詳細はイマイチ覚えていませんが・・・・

 

体験レッスンは、通常コースと、燃焼系コースというのがあり、
燃焼系コースだと、レッスン中の発汗を促すドリンクや
レッスン後に食べる酵素ゼリーがお得にセットで付いてくるとのことで、
先生みたいになれるなら!と、迷わず燃焼系コースに(笑)

 

体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(1000円)

 

左がレッスン前に飲む「HAKKAN」という燃焼系ドリンク。ピリ辛な風味。
右は終わってから飲む酵素ゼリーです。

 

このタイミングで「HAKKANN」をグイッと飲んで、次はお着替えへ☆

 

体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(1000円)

 

LAVA新小岩店のお着替えルームは清潔感バッチリです。

 

ここで、ヨガウエアに着替えます。

 

体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(1000円)

 

ウエアは動きやすいスタイルで。と説明に書いてあったのですが、

 

ものすごい汗をかくということだったので、上はキャミにしました。

 

さぁ、お着替えも済んだので、お水をもって(1L以上)いざスタジオへ〜☆

 

体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(1000円)

 

スタジオの入り口。

 

中は高温になっているので、扉はきっちりと締められています。

 

(ここから先はカメラは持って入れません・・・)

 

中へ入ると・・・

 

LAVA新小岩店の体験レッスンはこんな感じでした

 

もわっ!え、ちょ、あっつ!!

 

と、つい言いそうになるような環境でした。

 

なんと室内温度は38度。湿度は65%

 

そうです、8月、9月のあの「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです!

 

どおりで暑いわけです・・・(汗)

 

私が申し込んだコースは「リンパヨガ」という
リンパを流すことを目的としたヨガのコース。
このコースが温度、湿度ともに一番高く設定してあるとのこと。

 

この中でヨガをするんだから、そりゃ汗も出ますよね

 

 

そんなことを考えていたら、レッスンが始まりました。
はじめに、発汗を促す「ボディーバーム」を塗ってくださいとのことで、
体験レッスン生の私には、1回分が分けてもらえました。

 

リンパヨガは、難易度、強度ともに、低めで、初心者向けのコース。

 

60分のコースですが、前半の30分はリンパをマッサージしていきます。
顔から、首筋、腕、足と、リンパが通っているところをゆっくり優しく流します。
これがなかなか癒されます。

 

私は、開始10分でありとあらゆるところから、

 

滝のように汗が出始めました(笑)

 

自分でもこの汗の量は驚きです。
ここ数年で経験したことのない汗の出かたです!
ポタポタ出てきます。

 

す・・・すごい!

 

 

前半30分のマッサージが終わったら、
次は更に老廃物が出ていくようなポーズをとっていきます。

 

前半のマッサージでリンパの流れがよくなっているので、

 

 

追い打ちをかけるように汗がガンガン出てくる!

 

もう、この汗の量は、中学生の頃の部活以来だと思う(笑)

 

私ってこんなに汗かけるんだということを実感しました。

 

そして、無事レッスン終了〜。

 

持って入った1Lのお水もカラっぽ。

 

1時間の間に1L飲んだのに、お腹がタプタプになってないってことは・・・

 

それだけ汗になって出て行ったということですよね。

 

そう考えると、相当デトックスされているわけです。

 

当然、体も軽くなりましたし、肩に溜まっていたコリみたいなものも
スッキリしていてびっくりです。

 

カラダも骨からあったかい感じ♪

 

この感覚は初体験❤

 

汗をかいて体の中がスッキリした後は、

 

シャワーでながして、お着替えして帰り支度を整えます。

 

体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(1000円)

 

シャワールームも込み合うことなく使えました♪

 

LAVA新小岩店に入会しちゃいました〜♪

 

私はこの体験レッスンですっかりホットヨガの虜に (笑)

 

体験前は全く入会する気などなく、ほんとに汗とか出るのかな〜。と半信半疑でしたが(笑)

 

お着替えが終わったころには、
先生の女子力の高さと、あの汗の量と、骨まであったかい感じを体験した以上、
入会しないで帰るとかありえない!って感じになってました。

 

ということで、入会はもちろん、ちゃっかり次回の予約までしちゃいました。

 

入会したら、こんなおみやげもらっちゃいました☆

 

体験レポート「LAVA新小岩店」のトライアルレッスン(1000円)

 

先生が、翌日にもリンパヨガのデトックス効果が続くことがあります。
と言われていたのですが、
本当にその通りで、翌日も全体的に体がスッキリしていて、

 

体重を測ったら、なんと1キロ減っていました!

 

なんと、ダイエット効果まで!!!

 

冷え症改善が期待で来て、女子力もアップ、
更にダイエット効果もあるLAVAのホットヨガ!

 

冷えが原因の悩みがある方は特に、
LAVAのホットヨガはオススメしたいです。

 

思った以上に色々改善できるかもしれませんよ〜☆

 

それでも迷っているなら

 

体験レッスンだけでも受けてみる価値ありですよ♪

 


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LAVA新小岩店の体験レッスン

今ならWEB申し込みで体験レッスンが500円
で受けられますので、まずは実際に体験されることをお勧め致します。

 

公式サイトから会員登録すれば、簡単に予約できます。

 

私も最初は不安で色々と下調べしてから体験レッスンに参加したんですが、
本当に行って良かったですよ♪

 

公式サイトから体験レッスン動画が配信されていますので是非ご覧ください。

 

 


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LAVA新小岩店ではヨガ以外のダンスワークショップが開催されます。

LAVA新小岩店では2月にヨガではなく、「楽しく踊ろう、ダンスワークショップ」が開催されます。約1時間のレッスンとなっていて、リズミカルな音楽に乗せて、楽しく身体を動かすレッスン内容です。レッスンの最後には、有名な曲のサビのダンスのマスターを目標にみんなで丁寧に練習する方向です。音楽に合わせて体を動かすことはヨガとまた違った楽しさを味わえます。

 

LAVA新小岩店周辺地域はこんなとこ

東京新小岩について述べます

 東京新小岩は、東京駅まで出るには、川を渡って行く立地ではありますが、商店街などもあり、家族でも住み易い場所でもあります。都心部からの人の流入も少しずつ増えており、新興住宅地としての注目を浴びつつもあります。


 新小岩駅周辺は、マンションなどの建設も続いており、これから住む人たちを迎える準備をしているかの様な風景となっています。新小岩は、これからの将来性をもった街でもあります。
 

 

ホットヨガについてのワンポイントレッスン!

ホットヨガとお水

ホットヨガで忘れてはいけないことは、何よりも水です。


私は普段汗をほとんどかくことができない人なんですが、
そんな私ですら、信じられないほど汗をかきます。
全ての方がそんな感じであまりの汗に驚くことになります。

そして、私は汗をそれだけかく習慣がなかったので、
ついつい水分補給をするのを忘れそうだなぁと思っていましたが、
実際には喉が自然にかなり乾いて、体が欲して自然にたくさん
飲むことができました。

でも中にはあまり喉が乾かない人もいるかもしれませんが、
必ず大量の汗のぶん、最低でも1リットル以上は
お水を飲まないといけません。それだけは注意しないと、
せっかくの素晴らしい効果のあるホットヨガが、逆効果に
なってしまう恐れがあります。

もちろん、しっかり指導されて必ずお水を持参するように
言われますが、実際は1リットルはあっという間になくなって
2リットルは必要なことが多いです。
それと、汗では大量の塩分も失われるので、私は
水に少し塩を溶かして持っていくようにしています。
 

 

 


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