ホットヨガ　府中

府中のヨガ教室をご紹介します。セントラルフィットネスクラブ府中では、初心者の方から上級者の方まで楽しめる豊富な無料プログラムを用意しており、一人一人のフィットネスライフを応援し、更に一番人気のメニューとして支持を受けるホットヨガでは、高温多湿の環境の中で体を動かす事で、デトックス効果を高める効果が期待でき、体が温まる事で柔軟性が増しやすくなり、レッスン後の爽快感や達成感が味わえるヨガとなっており、他には体幹を鍛え、ヨガでしなやかな体を作る事で根強い人気となっているピラティスヨガ、世界的に普及しているハタヨガをベースに現代人向けに改良されたシンプルなヨガであり、比較的他のヨガと比べ、簡単なポーズが多く、心地よく全身でリフレッシュできるフィールヨガ、古代インドで発祥した健康法であり、心も体も気を調和させる事で体調を整えるヨガや流れる動きで心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力なども高めるパワーヨガ、ヨガのテクニックを習得するスクールのヨガスクールや親子で習得できる親子ヨガスクールなども行なっています。セントラルフィットネスクラブ府中は、ホットヨガを中心に力を入れていますが、スクールなど幅広くヨガに携わる事ができるプログラム作りが行なわれています。