LAVA巣鴨店に通っている主婦の口コミ体験談

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LAVA巣鴨店に通っている主婦の口コミ体験談

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以前から気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン。

 

基礎代謝があがって、脂肪が燃焼しやすくなる効果があるし、

 

そこに、冷え症改善や、お肌ツルツル効果まで加わるんだから、

 

これはもう、行くしかないでしょー!

 

しかも、今なら初回限定で500円で体験レッスンが受けられます

 

と、いうことで・・・早速LAVAの公式サイトから予約!

 

職場から近い巣鴨店に行ってきました〜♪

 

初回限定500円トライアルレッスンの様子を体験レポートにまとめましたので是非ご覧ください!

 

ホットヨガLAVA公式サイトはこちら

LAVA巣鴨店体験レポートの続きはこちら

 

LAVA巣鴨店の店舗情報

LAVA巣鴨店のアクセス

 東京都豊島区巣鴨1-20-9 巣鴨ファーストビル6F

 

定休日:毎週金曜

 


JR巣鴨駅 南口より徒歩3分 ≪駐車場駐輪場 なし≫

 

JR巣鴨駅からの道順

南口を出て、すぐ右の「巣鴨駅前」の横断歩道を(カラオケ館側へ)渡って左折。
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そのまま白山通り沿いを直進、TSUTAYAの隣の1階がファミリーマートのビル(巣鴨ファーストビル)の6階です。
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ヨガを始めるのならLAVA巣鴨店

ヨガを始めるのでしたら、LAVA巣鴨店がオススメです。


まだ一度もヨガを体験したことがないという初心者の方向けに体験レッスンを用意してくれています。
その他にも、こちらのお店は12月13日にオープンしたばかりということもあり、店内も綺麗で最寄り駅から徒歩で通える場所にあるので通いやすいというの魅力的です。

 

LAVA巣鴨店の口コミ

ホットヨガどころかヨガもやった事のない初心者で、体もとても固いので私にもできるのか心配でしたが、初めての体験の時はインストラクターの方の目の前に席を確保していただき、細やかに声をかけてくださいました。
途中退室OK、無理せず自分のペースで、ポースができているかどうかは気にしないという事だったので、はじめてでも楽しく行うことができました。
しばらく通ううちに本当にいろんなポーズがイメージ通りにできるようになってくるのでびっくりです!

 

私は、暑さにも割と強く汗をかきやすい方なので最初から最後までやり続ける事ができましたが、汗をかきにくい体質の方などは熱がこもってしまい途中退出される方もいるみたいです。
ホットヨガのレッスンの30分前位にご飯を食べてしまった時だけは、暑さに強い私も気分が悪くなり一旦部屋を出て涼んで休んでしまう事になったので、レッスンの直前の食事は要注意です…

(会社員・28歳)

 

LAVA巣鴨店の体験レッスン

今ならWEB申し込みで体験レッスンが500円
で受けられますので、まずは実際に体験されることをお勧め致します。

 

公式サイトから会員登録すれば、簡単に予約できます。

 

私も最初は不安で色々と下調べしてから体験レッスンに参加したんですが、
本当に行って良かったですよ♪

 

公式サイトから体験レッスン動画が配信されていますので是非ご覧ください。

 

 


今なら初回体験レッスン500円!(手ぶらセット付き)詳しくはクリック

 

LAVA巣鴨店周辺地域はこんなとこ

高齢者と学生が融合する街「巣鴨」

巣鴨エリアは東京都豊島区に属します。


もともと、「とげぬき地蔵」の高岩寺は有名でしたが、近年、巣鴨地蔵通り商店街は「おばあちゃんの原宿」として知られ、高齢者で賑わう街として存在感を出しています。
交通路線は、山手線および都営三田線の「巣鴨」駅があり、そして、都電荒川線も走っています。都心に近く、大変便利な立地です。
近くには寺院が多く、大学もあり、学生街の雰囲気もあります。
 

 

ホットヨガについてのワンポイントレッスン!

辛い冷えの解消にもホットヨガ

南国のような室温の中で身体を動かすホットヨガが、冷えに効かないわけがない。といってしまえば当然その通りなのですが、ホットヨガの冷え解消効果は、単に室温が高いから、というだけではありません。



ホットヨガではヨガのポーズである「アサナ」をとることと同時に「呼吸」をとても大事にしています。試しに、ちょっと手足が冷えるなと思った時に、ゆっくり大きく深呼吸を何度かしてみてください。指先が少しあたたかくなってきたように感じませんか?呼吸をすることで血の巡りがよくなった結果です。

呼吸によって血行が促進され、酸素が十分に補給された身体でアサナをとっていくと、その効果はさらにアップ。ただ表面的にあたたまった、のとは違い、身体の奥からエネルギーで満たされているようなあたたかさを実感できるはずです。

ただしホットヨガのあと、汗をそのままにしておくと身体は逆に冷えてしまいますから、シャワーを浴びたらしっかり水分をふきとり、髪もドライヤーを使って乾かしましょう。
 

 

LAVA巣鴨店の体験レッスンがはじまるまで

 

中に入ると、カウンターにとっても可愛いお姉さまが3名ほど、
にこやかに受付をしてくださいました。

 

担当してくださるインストラクターの先生が、
体験レッスンの説明をしてくださいました。

 

説明をしてくださっている最中、気になったのが、

 

 

先生、めっちゃ肌キレイ!!!

 

ていうか・・・・まさかのノーメイクでその可愛さ!?

 

肌質は吸い込まれそうな透明感となめらかさです!

 

 

さらに・・・・

 

 

くびれがセクシー!!

 

やばい・・・この女子力の高さ・・・、ハンパないです。

 

もしも、自分が男だったら、
瞬間的に恋に落ちること間違いなしな感じです。

 

色々説明してくださったのですが、そんな邪なことを半分ぐらい考えていて(笑)
詳細はイマイチ覚えていませんが・・・・

 

体験レッスンは、通常コースと、燃焼系コースというのがあり、
燃焼系コースだと、レッスン中の発汗を促すドリンクや
レッスン後に食べる酵素ゼリーがお得にセットで付いてくるとのことで、
先生みたいになれるなら!と、迷わず燃焼系コースに(笑)

 

LAVA巣鴨店に通っている主婦の口コミ体験談

 

左がレッスン前に飲む「HAKKAN」という燃焼系ドリンク。ピリ辛な風味。
右は終わってから飲む酵素ゼリーです。

 

このタイミングで「HAKKANN」をグイッと飲んで、次はお着替えへ☆

 

LAVA巣鴨店に通っている主婦の口コミ体験談

 

LAVA巣鴨店のお着替えルームは清潔感バッチリです。

 

ここで、ヨガウエアに着替えます。

 

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ウエアは動きやすいスタイルで。と説明に書いてあったのですが、

 

ものすごい汗をかくということだったので、上はキャミにしました。

 

さぁ、お着替えも済んだので、お水をもって(1L以上)いざスタジオへ〜☆

 

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スタジオの入り口。

 

中は高温になっているので、扉はきっちりと締められています。

 

(ここから先はカメラは持って入れません・・・)

 

中へ入ると・・・

 

LAVA巣鴨店の体験レッスンはこんな感じでした

 

もわっ!え、ちょ、あっつ!!

 

と、つい言いそうになるような環境でした。

 

なんと室内温度は38度。湿度は65%

 

そうです、8月、9月のあの「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです!

 

どおりで暑いわけです・・・(汗)

 

私が申し込んだコースは「リンパヨガ」という
リンパを流すことを目的としたヨガのコース。
このコースが温度、湿度ともに一番高く設定してあるとのこと。

 

この中でヨガをするんだから、そりゃ汗も出ますよね

 

 

そんなことを考えていたら、レッスンが始まりました。
はじめに、発汗を促す「ボディーバーム」を塗ってくださいとのことで、
体験レッスン生の私には、1回分が分けてもらえました。

 

リンパヨガは、難易度、強度ともに、低めで、初心者向けのコース。

 

60分のコースですが、前半の30分はリンパをマッサージしていきます。
顔から、首筋、腕、足と、リンパが通っているところをゆっくり優しく流します。
これがなかなか癒されます。

 

私は、開始10分でありとあらゆるところから、

 

滝のように汗が出始めました(笑)

 

自分でもこの汗の量は驚きです。
ここ数年で経験したことのない汗の出かたです!
ポタポタ出てきます。

 

す・・・すごい!

 

 

前半30分のマッサージが終わったら、
次は更に老廃物が出ていくようなポーズをとっていきます。

 

前半のマッサージでリンパの流れがよくなっているので、

 

 

追い打ちをかけるように汗がガンガン出てくる!

 

もう、この汗の量は、中学生の頃の部活以来だと思う(笑)

 

私ってこんなに汗かけるんだということを実感しました。

 

そして、無事レッスン終了〜。

 

持って入った1Lのお水もカラっぽ。

 

1時間の間に1L飲んだのに、お腹がタプタプになってないってことは・・・

 

それだけ汗になって出て行ったということですよね。

 

そう考えると、相当デトックスされているわけです。

 

当然、体も軽くなりましたし、肩に溜まっていたコリみたいなものも
スッキリしていてびっくりです。

 

カラダも骨からあったかい感じ♪

 

この感覚は初体験❤

 

汗をかいて体の中がスッキリした後は、

 

シャワーでながして、お着替えして帰り支度を整えます。

 

LAVA巣鴨店に通っている主婦の口コミ体験談

 

シャワールームも込み合うことなく使えました♪

 

LAVA巣鴨店に入会しちゃいました〜♪

 

私はこの体験レッスンですっかりホットヨガの虜に (笑)

 

体験前は全く入会する気などなく、ほんとに汗とか出るのかな〜。と半信半疑でしたが(笑)

 

お着替えが終わったころには、
先生の女子力の高さと、あの汗の量と、骨まであったかい感じを体験した以上、
入会しないで帰るとかありえない!って感じになってました。

 

ということで、入会はもちろん、ちゃっかり次回の予約までしちゃいました。

 

入会したら、こんなおみやげもらっちゃいました☆

 

LAVA巣鴨店に通っている主婦の口コミ体験談

 

先生が、翌日にもリンパヨガのデトックス効果が続くことがあります。
と言われていたのですが、
本当にその通りで、翌日も全体的に体がスッキリしていて、

 

体重を測ったら、なんと1キロ減っていました!

 

なんと、ダイエット効果まで!!!

 

冷え症改善が期待で来て、女子力もアップ、
更にダイエット効果もあるLAVAのホットヨガ!

 

冷えが原因の悩みがある方は特に、
LAVAのホットヨガはオススメしたいです。

 

思った以上に色々改善できるかもしれませんよ〜☆

 

それでも迷っているなら

 

体験レッスンだけでも受けてみる価値ありですよ♪

 


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