LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

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LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

 

以前から気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン。

 

基礎代謝があがって、脂肪が燃焼しやすくなる効果があるし、

 

そこに、冷え症改善や、お肌ツルツル効果まで加わるんだから、

 

これはもう、行くしかないでしょー!

 

しかも、今なら初回限定で500円で体験レッスンが受けられます

 

と、いうことで・・・早速LAVAの公式サイトから予約!

 

職場から近い京都四条烏丸店に行ってきました〜♪

 

初回限定500円トライアルレッスンの様子を体験レポートにまとめましたので是非ご覧ください!

 

 


今ならWEB予約で入会金0円!初回体験レッスン500円!

 

LAVA京都四条烏丸店の場所

 京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F

 

定休日:第1第3金曜

 


阪急京都線 烏丸駅 東改札より徒歩1分市営地下鉄烏丸線 四条駅 北改札より徒歩3分(地下18番出口直結) ≪駐車場駐輪場なし≫

 


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LAVA京都四条烏丸店の体験レッスンがはじまるまで

 

中に入ると、カウンターにとっても可愛いお姉さまが3名ほど、
にこやかに受付をしてくださいました。

 

担当してくださるインストラクターの先生が、
体験レッスンの説明をしてくださいました。

 

説明をしてくださっている最中、気になったのが、

 

 

先生、めっちゃ肌キレイ!!!

 

ていうか・・・・まさかのノーメイクでその可愛さ!?

 

肌質は吸い込まれそうな透明感となめらかさです!

 

 

さらに・・・・

 

 

くびれがセクシー!!

 

やばい・・・この女子力の高さ・・・、ハンパないです。

 

もしも、自分が男だったら、
瞬間的に恋に落ちること間違いなしな感じです。

 

色々説明してくださったのですが、そんな邪なことを半分ぐらい考えていて(笑)
詳細はイマイチ覚えていませんが・・・・

 

体験レッスンは、通常コースと、燃焼系コースというのがあり、
燃焼系コースだと、レッスン中の発汗を促すドリンクや
レッスン後に食べる酵素ゼリーがお得にセットで付いてくるとのことで、
先生みたいになれるなら!と、迷わず燃焼系コースに(笑)

 

LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

 

左がレッスン前に飲む「HAKKAN」という燃焼系ドリンク。ピリ辛な風味。
右は終わってから飲む酵素ゼリーです。

 

このタイミングで「HAKKANN」をグイッと飲んで、次はお着替えへ☆

 

LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

 

LAVA京都四条烏丸店のお着替えルームは清潔感バッチリです。

 

ここで、ヨガウエアに着替えます。

 

LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

 

ウエアは動きやすいスタイルで。と説明に書いてあったのですが、

 

ものすごい汗をかくということだったので、上はキャミにしました。

 

さぁ、お着替えも済んだので、お水をもって(1L以上)いざスタジオへ〜☆

 

LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

 

スタジオの入り口。

 

中は高温になっているので、扉はきっちりと締められています。

 

(ここから先はカメラは持って入れません・・・)

 

中へ入ると・・・

 

LAVA京都四条烏丸店の体験レッスンはこんな感じでした

 

もわっ!え、ちょ、あっつ!!

 

と、つい言いそうになるような環境でした。

 

なんと室内温度は38度。湿度は65%

 

そうです、8月、9月のあの「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです!

 

どおりで暑いわけです・・・(汗)

 

私が申し込んだコースは「リンパヨガ」という
リンパを流すことを目的としたヨガのコース。
このコースが温度、湿度ともに一番高く設定してあるとのこと。

 

この中でヨガをするんだから、そりゃ汗も出ますよね

 

 

そんなことを考えていたら、レッスンが始まりました。
はじめに、発汗を促す「ボディーバーム」を塗ってくださいとのことで、
体験レッスン生の私には、1回分が分けてもらえました。

 

リンパヨガは、難易度、強度ともに、低めで、初心者向けのコース。

 

60分のコースですが、前半の30分はリンパをマッサージしていきます。
顔から、首筋、腕、足と、リンパが通っているところをゆっくり優しく流します。
これがなかなか癒されます。

 

私は、開始10分でありとあらゆるところから、

 

滝のように汗が出始めました(笑)

 

自分でもこの汗の量は驚きです。
ここ数年で経験したことのない汗の出かたです!
ポタポタ出てきます。

 

す・・・すごい!

 

 

前半30分のマッサージが終わったら、
次は更に老廃物が出ていくようなポーズをとっていきます。

 

前半のマッサージでリンパの流れがよくなっているので、

 

 

追い打ちをかけるように汗がガンガン出てくる!

 

もう、この汗の量は、中学生の頃の部活以来だと思う(笑)

 

私ってこんなに汗かけるんだということを実感しました。

 

そして、無事レッスン終了〜。

 

持って入った1Lのお水もカラっぽ。

 

1時間の間に1L飲んだのに、お腹がタプタプになってないってことは・・・

 

それだけ汗になって出て行ったということですよね。

 

そう考えると、相当デトックスされているわけです。

 

当然、体も軽くなりましたし、肩に溜まっていたコリみたいなものも
スッキリしていてびっくりです。

 

カラダも骨からあったかい感じ♪

 

この感覚は初体験❤

 

汗をかいて体の中がスッキリした後は、

 

シャワーでながして、お着替えして帰り支度を整えます。

 

LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

 

シャワールームも込み合うことなく使えました♪

 

LAVA京都四条烏丸店に入会しちゃいました〜♪

 

私はこの体験レッスンですっかりホットヨガの虜に (笑)

 

体験前は全く入会する気などなく、ほんとに汗とか出るのかな〜。と半信半疑でしたが(笑)

 

お着替えが終わったころには、
先生の女子力の高さと、あの汗の量と、骨まであったかい感じを体験した以上、
入会しないで帰るとかありえない!って感じになってました。

 

ということで、入会はもちろん、ちゃっかり次回の予約までしちゃいました。

 

入会したら、こんなおみやげもらっちゃいました☆

 

LAVA京都四条烏丸店のお得な体験レッスンに行って来ました♪

 

先生が、翌日にもリンパヨガのデトックス効果が続くことがあります。
と言われていたのですが、
本当にその通りで、翌日も全体的に体がスッキリしていて、

 

体重を測ったら、なんと1キロ減っていました!

 

なんと、ダイエット効果まで!!!

 

冷え症改善が期待で来て、女子力もアップ、
更にダイエット効果もあるLAVAのホットヨガ!

 

冷えが原因の悩みがある方は特に、
LAVAのホットヨガはオススメしたいです。

 

思った以上に色々改善できるかもしれませんよ〜☆

 

それでも迷っているなら

 

体験レッスンだけでも受けてみる価値ありですよ♪

 


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LAVA京都四条烏丸店の体験レッスン

今ならWEB申し込みで体験レッスンが500円
で受けられますので、まずは実際に体験されることをお勧め致します。

 

公式サイトから会員登録すれば、簡単に予約できます。

 

私も最初は不安で色々と下調べしてから体験レッスンに参加したんですが、
本当に行って良かったですよ♪

 

公式サイトから体験レッスン動画が配信されていますので是非ご覧ください。

 

 


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ホットヨガで身も心も綺麗に!

ホットヨガのレッスンを気軽に受けられるスタジオが、京都のメインタウンにあります。その名も「LAVA 京都四条烏丸店」!!



近年、デトックスなどの”内側からの綺麗”へ注目が集まるなか、ホットヨガも人気の習い事のひとつになってますよね。アクセスも便利で、仕事帰りや用事のついでなどに寄りやすく、初心者にも丁寧な指導でわかりやすいと評判です。

いきなり始めるのもなぁ・・って人は、無料体験をやっているみたいなので、一度足を運んではいかがでしょうか?

 

LAVA京都四条烏丸店周辺地域はこんなとこ

数多くの商業施設が集まっているのが京都の四条通です

京都の四条通は京都市内を東西に横断する道路の一つです。この通りの周辺には、大手百貨店や金融機関、学校などが立ち並び賑やかな街並みを形成しています。老舗の商店街も数多く軒を連ねており、古くから続く京都ならではの雰囲気を味わうことも出来るのです。有名な神社などもあるため、京都観光では是非とも活用したい通りとなっています。

 

 

ホットヨガについてのワンポイントレッスン!

座るだけでも効果あり?のホットヨガ

みなさんは普段家で、どうやって座っていますか?椅子の方、床に座っている方、いろいろだと思いますが、座り方を常に意識している人はそんなにいないのではないでしょうか。私もホットヨガをはじめる前はそうでした。



ホットヨガでは、レッスンがはじまるとまず「きちんと座る」ということをします。座るのも立派なポーズなんです。先生によって座り方の指示は若干違うとは思いますが、お尻の骨「坐骨」を床に垂直にたてて、膝を横に開いて座る「あぐら」の足を重ねないバージョンがビギナーは楽です。両足のかかとが身体の中心に沿って前後に並びます。このうち片方の足のみ股関節にのせるバリエーションもあり、アドバンスになってくると、おなじみの「蓮華座」を組む方もいます。

どの座り方でも、骨盤を起こして背筋を伸ばすのですが、やってみるとこれだけでかなり筋肉を使うことがわかります。ここに呼吸法を加えると、それだけで汗がダラダラでてきて、派手なポーズをとるばかりがホットヨガではないんだな、毎回しみじみ感じています。
 

 

 


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