lava中野坂上店のトライアル体験談

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lava中野坂上店のトライアル体験談

lava中野坂上店のトライアル体験談

 

以前から気になっていたホットヨガLAVAの体験レッスン。

 

基礎代謝があがって、脂肪が燃焼しやすくなる効果があるし、

 

そこに、冷え症改善や、お肌ツルツル効果まで加わるんだから、

 

これはもう、行くしかないでしょー!

 

しかも、今なら初回限定で500円で体験レッスンが受けられます

 

と、いうことで・・・早速LAVAの公式サイトから予約!

 

職場から近い中野坂上店に行ってきました〜♪

 

初回限定500円トライアルレッスンの様子を体験レポートにまとめましたので是非ご覧ください!

 

 


今ならWEB予約で入会金0円!初回体験レッスン500円!

 

LAVA中野坂上店の場所

 東京都中野区本町2-28-11 不二ハイツ2F

 

定休日:毎週金曜

 


中野坂上駅 1番出口より徒歩3分 ≪駐車場駐輪場 なし≫

 


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LAVA中野坂上店の体験レッスンがはじまるまで

 

中に入ると、カウンターにとっても可愛いお姉さまが3名ほど、
にこやかに受付をしてくださいました。

 

担当してくださるインストラクターの先生が、
体験レッスンの説明をしてくださいました。

 

説明をしてくださっている最中、気になったのが、

 

 

先生、めっちゃ肌キレイ!!!

 

ていうか・・・・まさかのノーメイクでその可愛さ!?

 

肌質は吸い込まれそうな透明感となめらかさです!

 

 

さらに・・・・

 

 

くびれがセクシー!!

 

やばい・・・この女子力の高さ・・・、ハンパないです。

 

もしも、自分が男だったら、
瞬間的に恋に落ちること間違いなしな感じです。

 

色々説明してくださったのですが、そんな邪なことを半分ぐらい考えていて(笑)
詳細はイマイチ覚えていませんが・・・・

 

体験レッスンは、通常コースと、燃焼系コースというのがあり、
燃焼系コースだと、レッスン中の発汗を促すドリンクや
レッスン後に食べる酵素ゼリーがお得にセットで付いてくるとのことで、
先生みたいになれるなら!と、迷わず燃焼系コースに(笑)

 

lava中野坂上店のトライアル体験談

 

左がレッスン前に飲む「HAKKAN」という燃焼系ドリンク。ピリ辛な風味。
右は終わってから飲む酵素ゼリーです。

 

このタイミングで「HAKKANN」をグイッと飲んで、次はお着替えへ☆

 

lava中野坂上店のトライアル体験談

 

LAVA中野坂上店のお着替えルームは清潔感バッチリです。

 

ここで、ヨガウエアに着替えます。

 

lava中野坂上店のトライアル体験談

 

ウエアは動きやすいスタイルで。と説明に書いてあったのですが、

 

ものすごい汗をかくということだったので、上はキャミにしました。

 

さぁ、お着替えも済んだので、お水をもって(1L以上)いざスタジオへ〜☆

 

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スタジオの入り口。

 

中は高温になっているので、扉はきっちりと締められています。

 

(ここから先はカメラは持って入れません・・・)

 

中へ入ると・・・

 

LAVA中野坂上店の体験レッスンはこんな感じでした

 

もわっ!え、ちょ、あっつ!!

 

と、つい言いそうになるような環境でした。

 

なんと室内温度は38度。湿度は65%

 

そうです、8月、9月のあの「猛暑日」と呼ばれる気候と同じ環境になっているのです!

 

どおりで暑いわけです・・・(汗)

 

私が申し込んだコースは「リンパヨガ」という
リンパを流すことを目的としたヨガのコース。
このコースが温度、湿度ともに一番高く設定してあるとのこと。

 

この中でヨガをするんだから、そりゃ汗も出ますよね

 

 

そんなことを考えていたら、レッスンが始まりました。
はじめに、発汗を促す「ボディーバーム」を塗ってくださいとのことで、
体験レッスン生の私には、1回分が分けてもらえました。

 

リンパヨガは、難易度、強度ともに、低めで、初心者向けのコース。

 

60分のコースですが、前半の30分はリンパをマッサージしていきます。
顔から、首筋、腕、足と、リンパが通っているところをゆっくり優しく流します。
これがなかなか癒されます。

 

私は、開始10分でありとあらゆるところから、

 

滝のように汗が出始めました(笑)

 

自分でもこの汗の量は驚きです。
ここ数年で経験したことのない汗の出かたです!
ポタポタ出てきます。

 

す・・・すごい!

 

 

前半30分のマッサージが終わったら、
次は更に老廃物が出ていくようなポーズをとっていきます。

 

前半のマッサージでリンパの流れがよくなっているので、

 

 

追い打ちをかけるように汗がガンガン出てくる!

 

もう、この汗の量は、中学生の頃の部活以来だと思う(笑)

 

私ってこんなに汗かけるんだということを実感しました。

 

そして、無事レッスン終了〜。

 

持って入った1Lのお水もカラっぽ。

 

1時間の間に1L飲んだのに、お腹がタプタプになってないってことは・・・

 

それだけ汗になって出て行ったということですよね。

 

そう考えると、相当デトックスされているわけです。

 

当然、体も軽くなりましたし、肩に溜まっていたコリみたいなものも
スッキリしていてびっくりです。

 

カラダも骨からあったかい感じ♪

 

この感覚は初体験❤

 

汗をかいて体の中がスッキリした後は、

 

シャワーでながして、お着替えして帰り支度を整えます。

 

lava中野坂上店のトライアル体験談

 

シャワールームも込み合うことなく使えました♪

 

LAVA中野坂上店に入会しちゃいました〜♪

 

私はこの体験レッスンですっかりホットヨガの虜に (笑)

 

体験前は全く入会する気などなく、ほんとに汗とか出るのかな〜。と半信半疑でしたが(笑)

 

お着替えが終わったころには、
先生の女子力の高さと、あの汗の量と、骨まであったかい感じを体験した以上、
入会しないで帰るとかありえない!って感じになってました。

 

ということで、入会はもちろん、ちゃっかり次回の予約までしちゃいました。

 

入会したら、こんなおみやげもらっちゃいました☆

 

lava中野坂上店のトライアル体験談

 

先生が、翌日にもリンパヨガのデトックス効果が続くことがあります。
と言われていたのですが、
本当にその通りで、翌日も全体的に体がスッキリしていて、

 

体重を測ったら、なんと1キロ減っていました!

 

なんと、ダイエット効果まで!!!

 

冷え症改善が期待で来て、女子力もアップ、
更にダイエット効果もあるLAVAのホットヨガ!

 

冷えが原因の悩みがある方は特に、
LAVAのホットヨガはオススメしたいです。

 

思った以上に色々改善できるかもしれませんよ〜☆

 

それでも迷っているなら

 

体験レッスンだけでも受けてみる価値ありですよ♪

 


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LAVA中野坂上店の体験レッスン

今ならWEB申し込みで体験レッスンが500円
で受けられますので、まずは実際に体験されることをお勧め致します。

 

公式サイトから会員登録すれば、簡単に予約できます。

 

私も最初は不安で色々と下調べしてから体験レッスンに参加したんですが、
本当に行って良かったですよ♪

 

公式サイトから体験レッスン動画が配信されていますので是非ご覧ください。

 

 


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LAVA中野坂上店でホットヨガはいかがでしょう。

中野坂上というと,新宿からとても近くて便が良く,駅の周りにはオフィスビルやマンションがあります。


そんな中野坂上駅から徒歩3分のLAVA中野坂上店でホットヨガを体験してみてはいかがでしょう。
会社帰りや家事の合間のホットヨガは,気分のリフレッシュや体調の維持につながるはずです。
ネットでも手軽に体験レッスンの予約がとれるので,興味のある方はぜひ試してみて下さい。

 

LAVA中野坂上店周辺地域はこんなとこ

東京都の中野について

中野は東京の都心部へも近く、とても便利なところです。特に新宿には近く、渋谷や東京駅なども遠くありません。中野に住めば東京都心部のすべてが通勤圏内になると考えて良いでしょう。また、商店街が充実していて都心部の割には物価が安いのも良いところです。雨でも濡れずに帰れますし、人気が多いので安全に帰宅できます。

 

 

ホットヨガについてのワンポイントレッスン!

身体が固い方ほどホットヨガがおすすめな理由

「身体が固いから」という理由でヨガをあきらめている方はいませんか?ヨガは自分のペースで行なえばいいので、身体が固いからといって気にすることはないのですが、それでも身体の柔軟性が足りないと、ちょっと苦行みたいになってしまうこともある、という可能性は否めません。



もし身体の柔らかさに自信がないなら、ぜひホットヨガからチャレンジしてみてください。1回目はまだよくわからないかもしれませんが、回数を重ねるうちに、「身体があたたまっていると身体が柔らかく感じる!」ということに気がつくと思います。

実際、筋肉はあたためるとやわらかくなります。よくストレッチをお風呂上がりにするといいといわれますが、それはこのためです。ホットヨガなら常に身体があたたまっている状態で、効果的に身体を伸ばすプログラムが組まれていますから、常温で動くよりもずっと楽に感じるはず。

ホットヨガで身体が柔らかくなると、普段から疲れにくくなったり、姿勢がよくなったりとうれしい効果がたくさんついてきます。
 

 

 


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